ダイエットしすぎは危険？

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　女性には気になる体脂肪ですが、ありすぎても少なすぎても身体にはよくないのです。体脂肪率は身長と年齢によって違いますが、あまりにも下回ってしまうと、生理や排卵の異常に繋がるといわれています。女性の体脂肪率は３０％以上が肥満とされています。ですが、ダイエットにょって一気に体重が減少すると身体に沢山の影響を及ぼし、最終的にはホルモン中枢のバランスが崩れててしまいます。それが原因でバストがサイズダウンしてしまうこともあるんです。

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